所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。乐鱼体育下载糙米中的蛋白质乐鱼体育APP登录入口、脂肪、维生素含量都比精白米多乐鱼体育APP登录入口。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔......

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　　大米(Rice)，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。水稻所结子实即稻谷，稻谷脱去颖壳后称糙米，糙米碾去米糠层即可得到大......

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　　大米是人们日常生活中不可或缺的食材之一，但关于大米的来源，却存在一个常见的误区。有人认为大米是水稻的种子，也有人认为大米是小麦的种子。那么，大米究竟是水稻还是小麦呢？　　首先，我们要明确什么是水稻和小麦。水稻是一种生长在水田中的谷物，主......